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方法一：门市签约：在门市进行签约付款、可现金/微信/刷卡付款。

地址1：青岛市市北区重庆南路118-2号 （麦德龙南面）公交线：12路 20路 208路 219路 303路 306路 310路 318路 365路 372路 374路 603路 605路地址2:青岛市市北区辽宁路258-2号 (科技街信息城)公交线：2路 5路 8路 21路 24路 209路 325路 211路 301路 303路 305路 320路 325路 604路科技街下车

方法二：在线签约：通过在线签约页面进行签约，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。

方法三：传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。

1、高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一 样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天您应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！