西藏特惠旅游团-拉萨,布达拉宫,大昭寺,八角街,林芝,雅鲁藏布大峡谷,苯日神山,羊卓雍措,纳木错四卧13日/卧飞10日游 q   

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青岛—西宁  参考车次：Z272（13:43-次日17:31）

下午13:43青岛火车站集合，乘坐 Z272车 次（13：43 发车-次日17:31 抵达）火车硬卧前往西宁。

开始我们期待已久的巅峰之旅。运行时间：27 小时48 分钟 。

【经停主站：青岛北14:15—潍坊15:26—淄博16:11—济南17:57—泰山18:50—兖州19:50—西安—兰州14:39到—西宁17:31】

【温馨提示】车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前30天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。

自理

火车

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西宁—拉萨  参考车次：Z6811（20:30-次日18:10）

到达西宁火车站，稍作调整，后乘青藏火车前往拉萨。

火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，沿途经过 5 大

青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，

欣赏独特藏区风光；列车从西宁开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标准。

【温馨提示】车次为参考车次，具体以实际出票为准，因火车票提前30天就公开在网上售票，客人参团如在30天之内，我社只保证每人一铺，但不保证铺位。

自理

火车

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【拉萨】

抵达日光城—拉萨（海拔约3650米），导游或接站工作人员拉萨火车站接站，献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。

自理

拉萨

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【拉萨】—【林芝】

早晨乘坐旅游车出发（早餐为简单路早）前往素有“西藏江南”的林芝，逆拉萨河东行，经达孜县，松赞干布出生地，翻阅5010的▲米拉山口，抵达林芝八一镇（海拔约2900米）。

下午前往游览【卡定沟】，卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

晚上享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡（免费赠送项目，不吃费用不退）。晚餐后入住酒店休息。

温馨提示：

1、因路途较远，今日需起早启程，早餐在路上用，餐食简单，如不愿食用请自备食物，餐费不退。

2、此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔较低，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

早中晚

林芝

八一

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【林芝】

早餐后前往游览早餐后前往游览世界第一大峡谷—【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（游览时间约2小时）。游览雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花， 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

之后前往【苯日神山】（游览时间约40分钟）（免费赠送景点,如因个人原因或不可抗力因素无法参观，费用不退）：苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。

下午前往游览【鲁朗林海】：鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。鲁朗林海色季拉山口（一号观景台）在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可远观到中国最美十大名山之冠南迦巴瓦主峰的雄姿。或鲁朗林海田园风光（二号观景台）欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。宁静祥和中，呈现出一派天人合一、人神共有的景象，让人如醉如痴，流连忘返。

晚返回八一镇，晚餐后入住酒店休息。

温馨提示 ：如行程中景点遇修路或政策性原因或其他特殊原因等无法游览，则根据团队当时实际情况，由导游安排更换为其它景区，特此说明，感谢您的理解！

早中晚

林芝

八一

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【林芝】—【拉萨】

早餐后前往之后前往游览【西藏民俗村】（游览时间60分钟）了解藏族人民的日常生活、风俗习惯。

午餐后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。

晚抵达拉萨，入住酒店休息。

重要提示：

西藏民俗村内有藏民自家摆放售卖的商品，非我社安排指定购物店，可根据个人需求自愿选购商品。

早中晚

拉萨

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【拉  萨】—布宫—大昭寺—【拉  萨】

上午游览：【布达拉宫】(游览时间约60分钟) ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；

下午游览：【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）  

自由活动---八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。

游览【扎基寺】（赠送景点，如因个人原因或不可抗力因素未能游览，费用不退）：是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜，该寺的占卜术在西藏也是很出名的。

●自由活动期间安排购物店参观。

1、奇圣土特产（约60分钟，牦牛肉干、奶酪、藏红花、松茸等西藏土特产 ）

温馨提示

1、进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果游客自负。
2、布达拉宫限票参观（开始限票日期以布达拉宫管理处通知为准），限票期间每家旅行社限名额游览，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：
（1）每个团会拆分成多个小团体
（2）每个小团体分成不同时间参观
（3）每个小团体跟随不同导游进入布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。

3、本日行程因游客可能分批游览，可能无法集合用正餐，导游会根据实际情况安排2餐合并1餐或退团餐游客自行用餐。

早中晚

拉萨

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【拉  萨】—羊湖—【拉萨】

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍措】(游览时间约30分钟)湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，之后返回拉萨入住酒店休息。

●自由活动期间安排购物店参观。

1、藏药工业园区（约60分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。）

2、工艺品店（约60分钟天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）

早中晚

拉萨

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【拉  萨】—纳木措—【拉  萨】

早上出发前往【纳木措】(游览时间约60分钟，如因天气原因无法参观只退门票费用），海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。  

温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

早中晚

拉萨

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火车客人（乘火车返程至西宁，第11天晚或12天早抵达山东各地）：

早餐后客人自由活动，12点前退房按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。

早

火车

飞机客人（当天抵达山东各地）：

早餐后退房，根据航班时间，送往市内机场大巴站，客人自行乘机场大巴前往机场（大巴30元费用自理）参考航班待定：经停或者中转联程航班（成都/重庆/昆明/西安/银川等），告别圣地西藏。

早

家

D11

西宁-青岛  参考车次： Z274（23:00-次两日04：51）

到达西宁后，自由活动，晚上根据时间点上车，沿途欣赏祖国的大好河山和景色。

西宁22:50-徐州20:37-枣庄西21:44-兖州22:38-泰山23:30-济南00:23-淄博02:03-潍坊02:56-青岛04:50

自理

火车

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火车上沿途欣赏祖国的大好河山和景色。

自理

火车

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早上火车抵达终点站青岛，回到温暖的家。

自理

家